Одиночество! Сколько людей в мире считают себя одинокими? Миллионы…
Вроде бы это странно. Большинство человечества – по крайней мере, так называемого цивилизованного человечества – живёт в городах, в гуще себе подобных. Людской муравейник. Какое, казалось бы, тут одиночество! Скорее наоборот – избыток общения, невозможность уединиться…
Тем не менее, именно в мегаполисах проблема одиночества особенно актуальна. Публичное одиночество…
А одиночество в семье, когда люди, казалось бы, самой природой предназначенные быть самыми близкими, на самом деле друг от друга далеки, а то и враждебны?
Одиночество не стоит путать с уединением. Даже самому «закоренелому» экстраверту время от времени необходимо побыть одному: разобраться с мыслями, сделать какую-либо кропотливую работу, да и просто отдохнуть. Каждый из нас имеет своё privacy – личное пространство, куда посторонним доступ ограничен или вовсе закрыт. «Я не люблю, когда мне лезут в душу, тем более когда в неё плюют» - помните слова из песни Владимира Высоцкого? А вот фраза Михаила Жванецкого: «Не нарушайте моего одиночества, но и не оставляйте меня одного».
Интернет, безусловно, помогает многим одиноким, замкнутым, застенчивым людям. Он даёт иллюзию анонимности, безопасности, даже вседозволенности. На сайтах знакомств, в чатах, на форумах, в аське, в скайпе – жизнь бурлит, страсти кипят…
Порой виртуальное общение перерастает в реальную дружбу, а то и в любовь. Но, честно говоря, случается такое сравнительно редко. Большинство «друзей по переписке» избегают встреч в реальной жизни.
Неужто прав Владимир Набоков: «Одиночество как положение доступно исправлению, но как состояние – это болезнь неизлечимая»?..
Между тем Всемирная Паутина не только грандиозная площадка для виртуального общения. Тысячи сайтов психологической направленности, сотни тысяч заметок, посвящённых теме одиночества, миллионы «криков души» одиноких людей…
Точное определение термина «одиночество», как водится, читаем в Википедии:
Одино́чество — социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции. В рамках этого понятия различают два различных феномена - позитивное (уединенность) и негативное (изоляция) одиночество, однако чаще всего понятие одиночества имеет негативные коннотации.
Проблема определения одиночества связана с многообразием трактовок этого понятия у разных исследователей: чувство одиночества и социальная изоляция; болезненное переживание вынужденной изоляции и добровольное уединение, связанное с экзистенциальным поиском. Чувство одиночества исполняет регулятивную функцию и включено в механизм обратной связи, помогающий индивиду регулировать оптимальный уровень межличностных контактов. Однако физическая изоляция человека не всегда приводит к одиночеству.
Одиночество — распространённое явление в крупных городах, где общение с различными людьми происходит кратковременно и поверхностно, а времени на установление длительных и доверительных отношений не хватает. Одиночество может испытывать молодой человек или девушка, которые не могут найти себе подходящего партнёра, или пожилой человек, утративший знакомых и близких и не умеющий найти общий язык с молодым поколением. Одиночество нередко переживают люди с инертной нервной системой, с трудом завязывающие новые контакты, медленно привыкающие к новым знакомым. В крайнем случае одиночество может привести к депрессии.
Напоминает одиночество, но в то же время не носит такого глубокого характера, нехватка обратной связи, обусловленная либо ситуацией, либо темпераментом (психологическим типом) данного человека. В свою очередь, одиночество может быть обусловлено глубокими патологическими изменениями в психике индивида (см., напр., аутизм).
Существует ряд психологических факторов, которые способствуют одиночеству. Например, это может быть низкая самооценка, которая приводит к избеганию контактов с другими людьми из-за страха подвергнуться критике, что, в свою очередь, создаёт порочный круг — в результате отсутствия контактов самооценка ещё больше падает. Слабые навыки общения также способствуют возникновению одиночества. Люди с плохо развитыми навыками межличностного общения, низкой социализацией из-за страха потерпеть неудачу в отношениях или попасть в психологическую зависимость также нередко стремятся к одиночеству, особенно если у них уже есть неудачный опыт общения с другими людьми.
Одиночество - генерируемое на основе бесполезности и бездействия эмоциональное состояние, призванное подтолкнуть человека к активным действиям в отношении окружающих или человечества в целом.
Последний абзац мне представляется особенно важным. Состояние, призванное подтолкнуть человека к активным действиям…
Беда в том, что человек, подверженный такому состоянию, как правило, предпринимать активные действия не умеет, да по-настоящему и не хочет. Да, будем называть вещи своими именами: есть в одиночестве некая привлекательность. Приятно чувствовать себя «избранным», которого не понимает – и не способна понять – «грубая толпа». Бесконечно размышлять на эту тему, жалеть себя, мечтать о том, что кто-нибудь однажды твою нежную, ранимую, утончённую душу поймёт и оценит.
Сам одинокий редко задумывается над тем, что здесь «улица с двусторонним движением». Если никто тебя не понимает – скорее всего, и сам человек никого не пытается понять.
В прекрасном рассказе Набокова «Лик» есть описание внутреннего мира главного героя –безусловно одинокого, не нашедшего в жизни ни друзей, ни любви, ни, что самое главное и печальное, своего призвания: «Никто не писал ему писем просто так, потому что хочется, никто не интересовался его заботами живее его самого…». Из рассказа ясно, что и сам Александр Лик никому писем не писал и ничьими заботами живо не интересовался.
Таким образом, великий принцип: «Относись к людям так, как хотел бы, чтобы люди относились к тебе» - это, кроме всего прочего, рецепт от одиночества. В самом деле: если другие люди тебе неинтересны, то и требовать от них интереса к себе ты не вправе…
К сожалению, большинство людей предпочитает ничего не менять в своей жизни, а больше говорить, говорить, говорить…
На известном сервере «Народ.Ру» одиночеству посвящён целый сайт. http://odinochestvo.narod.ru/
Вот «вступительный текст»:
Одиночество, его размер и сила не имели предела. Одиночество это не тогда когда ты один в пустом доме, а когда среди шумных людей, в весёлой компании, понимаешь что эти люди для тебя чужие. Одиночество это когда ты понимаешь, что ни один человек не узнает, всего что ты хотел бы сказать, но не скажешь, потому что ты сам не хочешь этого знать. Одиночество это когда ты говоришь с человеком, и замечаешь, что он не слышит тебя, что он сам пытается тебе что-то сказать, но ты его не слышишь. Тебе не интересны его проблемы, а ему твои. Каждый должен рассчитывать на свои силы, не прося никого ни о чём. Каждый человек в этой жизни один. Наверное, смерть не избавит от одиночества...
Интересно, что ни одна рубрика на этом сайте не работает, зато форум бурлит. Вот несколько характерных сообщений (постов):
Одиночка (оригинально не так ли)
быть одиноким для меня счастье и проклятье я одинок больше года по настоящему я живу один выхожу редко только за продуктами днями и ночами я один .... так давно я не знаю плохи или хорошо это но я так живу и мне почему то нравится быть одному нравится моя жизнь
Emi
Человек на протяжении всей жизни находится один, потому как каждый человек это индивидуальность, со своим внутренним миром. И никто другой никогда его не сможет понять. Просто не каждый человек может осознать это и от этого у него начинаются внутренние терзания. Он думает, что не понимают только его одного и что на свете есть более счастливые люди, у которых есть кто-то, кто мог бы выслушать и понять. На самом деле это не так. Просто есть категория людей, которые осознанно или нет научились жить с этим, а точнее выживать. Они находят себе пары, рожают детей, питая уверенность ну или хотя бы надеясь на то, что это поможет избавиться от одиночества. На самом деле это величайшее заблуждение. Мужчина никогда не сможет понять женщину и наоборот, ни друг, ни подруга никто не сможет этого сделать и даже дети. Человек по природе своей эгоистичен и просто неспособен проникнуть в чужой внутренний мир. Каждый человек просто требует внимания, понимания именно к себе, совершенно не пытаясь проявить это понимание по отношению к другому человеку. И что самое печальное, такие мы все – ЛЮДИ. И каждый из нас ОДИНОК.
Little bird
Помоги себе сам. Есть ответ такой. Страшно было слышать его от самого близкого человека... Но нет, не послышалось. Повторил несколько раз. Прокричал.
Это только в кино помогают. В голливудском. А здесь... себе сам...
На самом деле знаю, что любить меня невозможно... И на самом деле я ничего из себя не представляю... Я не понимаю, зачем мне все это? Боюсь темноты и жалею хромую собаку...
А не связано ли одиночество с эгоизмом? Мне часто говорили, что я только себя люблю, что существует только мое мнение, что если меня гладить против шерсти, начинаю скандалы и ссоры... Получается что я эгоистка...
Но когда посещают мысли о смерти, самоубийстве, прежде всего думаю, а как же родители без меня? Для них тоже жизнь в тот же день закончится... Даже думать не хочу, что с ними тогда будет...
Все остальные переживут. Для них это просто будет громким событием, которое заставит задуматься еще раз о смысле жизни, об отношении друг к другу, которое даст тему для разговоров, возможно споров... хотя вряд ли...
Может я тогда не эгоист? Может не склочница? А может и любить меня можно? А?
При прочтении подобных сообщений порой представляется маленький капризный ребёнок, который устраивает истерику, плачет, бьётся на полу, себя плохим называет. Для чего? А чтобы ему возразили.
Собственно, всё упирается в то, хочет ли человек действительно избавиться от одиночества – или оно его (может, до поры до времени) устраивает? Ситуация примерно такая же, как с вредными привычками: пока сам не решишь вести здоровый образ жизни – ничего не изменится.
Но слова других людей, особенно специалистов-психологов, могут помочь хотя бы тем, что заставят задуматься о своей жизни и, возможно, решиться на перемены.
В Сети подобных советов с психологическим уклоном – как избежать одиночества – много. Вот достаточно типичная заметка на сайте знакомств «Романтический город»:
«Понятие одиночества неоднозначно. Для одних - это пытка, для других - испытание, для третьих – отдых. Что считать одиночеством - побыть одному час, день, месяц или год? Нередко одиночество - это реакция на неожиданные жизненные перемены, например, расставание, развод, переезд. Но, по сути, одиночество - это и жизненно необходимое состояние человека, когда умение находиться одному и найти в себе самом точку опоры является символом взросления, выходом из-под родительской опёки и умением своевременно решать важные задачи. […]
Можно выделить 2 вида одиночества:
Ситуативное одиночество - иногда испытываемое чувство одиночества, которое большинство мужчин и женщин переживают время от времени. Ситуативное одиночество может быть следствием крушения сложившейся модели межличностных отношений.
Хроническое одиночество - следствие длительной неспособности человека установить отношения с женщинами и мужчинами. […]
Как избавиться от одиночества? Выделяют два основных метода:
Психологические тренинги социальных навыков – ориентированные на работу в группах
Когнитивно-поведенческая психотерапия – ориентирована на индивидуальную работу».
В общем, людям, страдающим от одиночества, стандартно советуют обратиться к специалистам-психологам, пройти курс психотренинга и/или психотерапии (в конце материала закономерно появляются соответствующие ссылки). Не исключено, что это действительно помогает, хотя и стоит приличных денег. Но в нашей стране пока нет традиции, присущей «среднему классу» западных стран, обращаться по поводу даже минимальных жизненных затруднений к психологам, психоаналитикам, психотерапевтам, не говоря уже о психиатрах. Психолог воспринимается как «друг за деньги», что противоречит исконной русской искренности и душевности. Кроме того, многие всё ещё боятся, что на них (в случае обращения к подобным специалистам) будет поставлено клеймо «психически больного».
Вот и спасаются люди от одиночества, кто как может: в пустом виртуальном общении, в алкоголе, иногда и в наркотиках. Некоторые занимаются так называемым сексуальным промискуитетом, используя те же сайты знакомств. А в результате всё-таки остаются одинокими, опустошёнными, ощущают бессмысленность собственной жизни, впадают в депрессию, порой доходят и до самоубийства…
Характерно, что практически все подобные люди, как говорится, не нашли своего места в жизни – работают (если работают) не по призванию, ничем не увлечены…
В этом-то всё и дело. Человек, который, как говорится, нашёл себя, реализуется в своём деле, живёт наполненной жизнью, практически не бывает одинок – он «автоматически» привлекает к себе поклонников, соратников, единомышленников. Если он и уединяется, то по собственному выбору, для отдыха или плодотворной работы.
Итак, два рецепта от одиночества. Первый – относиться к другим людям так же, как хочешь, чтобы они относились к тебе. Второй – развивать свой талант и таким образом становиться интересным для других. Лучше оба этих рецепта сочетать.
А Интернет, если вы действительно этого хотите, вам во всём этом поможет.
Ваш Роман Олегович Иванов
