В начале семейной жизни любая пара, конечно, верит в счастливое будущее и долгие годы вместе. К сожалению, не для всех сбываются эти радужные прогнозы. И обычно дело вовсе не в том, что партнеры вдруг «не сошлись характерами». Брачный консультант Жасмин Диаз считает, что причиной разводов чаще всего становятся четыре стандартные проблемы.
Как сохранить любовь и уберечь брак от печального финала? Для начала — понять, какие беды ему могут угрожать. Вот частые причины, из-за которых распадаются семьи.
1. Недостаток общения
Многие либо не умеют рассказывать свои переживания и эмоции достаточно доступно, чтобы партнер мог их понять, либо даже не пытаются это сделать. Пусть это прозвучит банально, но все же общение — основа любых отношений. Как партнер может исправиться на благо отношениям, если он не подозревает, что от него этого ждут? Не забывайте, что ваш супруг или супруга не телепат.
Если вы понимаете, что в семье возникли проблемы с коммуникацией, попробуйте специально выделить для этого время. Например, раз в неделю обсуждайте, какие вопросы у вас друг к другу возникли, что каждого из вас может не устраивать в отношениях. Во время этих бесед постарайтесь воздерживаться от обвинений. Лучше, например, заказать пиццу на дом и провести разговор в непринужденной атмосфере. Сделав такой обмен мнениями семейной традицией, вы сможете выявлять возможные проблемы на ранней стадии и решать их до того, как они начнут наносить серьезный ущерб вашим отношениям.
2. Недостаток заботы друг о друге
В любых отношениях ощущение новизны рано или поздно сменяется чувством комфорта. У которого, конечно, свои преимущества. Проблемы возникают, когда из-за него партнеры начинают меньше задумываться о чувствах другого и реже проявлять любовь и заботу.
Вместо прежних признаний в любви и нежностей партнеры обмениваются упреками и обидами. В результате вы забываете и перестаете видеть достоинства друг друга и слишком заостряете внимание на недостатках и качествах, которые раздражают.
Как этого не допустить? Старайтесь избегать рутины и вносите разнообразие в совместную жизнь. Например, раз в месяц устраивайте свидания, чтобы освежить отношения, и не переставайте заботиться друг о друге.
3. Избегание ответственности
Что-то действительно стоящее можно получить только упорным трудом, и брак не исключение. Если вы из тех, кто всеми силами избегает конфликтов и предпочитает при первых же трудностях опускать руки, ваш семейный союз, скорее всего, проживет недолго.
Даже если вы еще не дозрели до полноценного обсуждения возникших в паре проблем, все равно не стоит делать вид, будто их вовсе не существует. В здоровых отношениях каждый из партнеров готов включиться в нужный момент, чтобы совместными усилиями преодолеть трудный период.
Важно проявлять терпение и выслушивать точку зрения партнера даже в тех случаях, когда вы с ним не согласны. И принять осознанное решение работать над проблемой, а не самоустраняться. Однажды допустив мысль, что от проблем можно убежать в развод, вы наверняка сформируете себе автоматическую реакцию на любую сложность. Лучше скажите партнеру: «Я хочу все исправить». Вам вместе удастся найти решение.
4. Недостаток близости
Речь идет не только о сексуальной близости. Интимность в любовных отношениях — это еще и об искренности, родстве душ и чувственности. В некоторых парах они утрачиваются со временем, а проблемы становятся разделяющим барьером и мешают их восстановить.
Близость, которую вы ощущали в начале отношений, заменяется множеством других эмоций. Прежде бурная сексуальная жизнь постепенно сходит на нет. Казалось бы, простой и очевидный рецепт — чаще заниматься сексом. Но это всего лишь симптом, истинную проблему таким способом не решить. Чтобы вернуть в отношения чувственность и близость, старайтесь сами создавать интимную атмосферу. Например, зажгите свечи и включите романтическую музыку, когда вместе готовите ужин.
Проводя время со своим партнером, устраните все, что вас отвлекает (особенно электронику), чтобы полностью присутствовать в настоящем моменте и вернуть в отношения чувство близости.
Николай Проценко
