У каждого из нас есть в душе такие заповедные комнатки, куда «не влезай-убъет». Иными словами – зоны особой, повышенной чувствительности. Один человек не переносит критику, другой – чрезмерно чувствителен к игнорированию, третий – не переносит, когда его заставляют что-то делать.
Эти «зоны» сильно влияют на поведение человека. Мы можем ограничивать себя, избегать ситуации, где можно почувствовать боль. Например, не общаться с критиканами. Избегать конфликтов. Реагировать моментально на любые намеки на игнорирование. При чем, так, что окружающих просто «сносит». Это – нормальная, здоровая реакция психики на боль.
Можно попытаться усилием воли переделать себя. Научиться реагировать по-другому. Но это не будет исцелением, скорее выработается привычка контролировать себя и выдавать те реакции, которые нужны, лишаясь возможности быть естественным, спонтанным.
Есть еще один способ – медленного исцеления. Когда прислушиваешься к себе и пытаешься понять, осознать, что происходит. Когда наблюдаешь за собой, со временем получается понимать на что такая реакция, откуда берется боль, про что она. Когда плачешь о том, про что болит. И тогда понемногу боль становится понятнее, меньше, выносимее. И, может быть, уже не так больно. Рана затягивается, остается лишь шрам, который болит изредка – например, на перемены погоды.
А вы умеете прислушиваться к себе?
