Учимся говорить публично

Этюд № 100

Владимир Шахиджанян, 1949, в Сивирской, с мамой

Прежде чем выполнять предпоследний этюд нашей школы, я прошу вас ещё раз прочесть пятнадцать правил успеха.

ПРАВИЛА УСПЕХА

Первое. Старайтесь во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить только себя.

Вы выступаете с докладом, лекцией, просто сообщением — и вас хорошо слушают. Благодарите публику, будьте признательны организаторам. Считайте, что вам повезло. А если вас плохо приняли — кто виноват? Публика, организаторы? Нет. Виноваты вы. Не смогли подготовиться, завладеть вниманием зала. Виноваты, повторю, только вы.

Если так относиться к себе, то вольно или невольно начинаешь анализировать свои ошибки и стараешься не допускать их впредь. И перестаёшь обижаться на жизнь.

Кроме этого, ругать-то себя не хочется. И на других всю вину свалить нельзя. Таким образом и происходит процесс самосовершенствования.

Второе. Помните: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте руки. Пока мы живы — способны улучшить свою жизнь.

Да-да, только так. Никаких безвыходных положений! Мы живём — значит, можем что-то улучшить в себе и в жизни. Как только мы скажем себе: «Всё, ничего не могу сделать» — наш мозг отключается, мы впадаем в уныние, грусть, отчаяние, и если раньше нами были допущены ошибки, то число их будет увеличиваться. А вот если вопреки всему вы сохраните энергию, то обязательно найдёте выход из создавшегося положения. Обязательно найдёте!

Третье. Когда вам плохо, найдите того, кому ещё хуже, и помогите ему — вам станет значительно лучше.

Почему надо поступать так? Всё просто, я об этом уже писал. Занимаясь судьбой других, мы временно забываем о себе, переключаем собственное внимание на другой объект и, следовательно, отключаемся от собственных бед, горестей, трудностей. Они не напоминают о себе, не гложут, уходят на второй план. Они вытесняются проблемами другого человека, которому мы помогаем. А помогая другому, оказывая помощь безвозмездно, без каких-либо личных выгод, мы вырастаем в собственных глазах — не так ли?

Четвёртое. Относитесь к другим людям так, как вы хотели бы, чтобы другие люди относились к вам.

Это имеет самое непосредственное отношение к нашему курсу «Учимся говорить публично». Представьте себе, что вы сидите в зале и слушаете, как выступают другие люди. Какой человек смог бы вас увлечь? Умный, добрый, благожелательный, искренний, эмоциональный, образованный, с хорошей дикцией, с точными жестами, внимательный к публике… Вот вы сами и становитесь таким. Вам бы хотелось, чтобы ваш вопрос кто-нибудь оборвал? Нет. Вам бы хотелось общаться с небрежно одетым человеком, безразличным к тому, как его слушают? Нет. Какие чувства вызывает у вас угрюмый докладчик?..

Пятое. Не обстоятельства должны управлять человеком, а человек должен управлять обстоятельствами.

Мы постоянно замотанны — об этом я уже на страницах книги много раз писал. А почему? А потому, что мы подвластны обстоятельствам. А как же планирование? Кто хозяин своей судьбы? Сам человек. От кого зависит, давать своё согласие на выступление или нет? От вас. От кого зависит список дел, которыми необходимо заняться? От вас.

Шестое. Верьте в Его Величество Случай и знайте: случай приходит только к тем, кто всё делает для того, чтобы этот случай пришёл. Помните: если, прожив день, вы не сделали ни одного доброго дела или не узнали ничего нового — день прожит напрасно.

Здесь комментировать нечего. Случай обязательно вас найдёт, только нужно уметь использовать шанс. Не упускайте своего шанса. Может быть, сегодня, выступая всего лишь перед десятью слушателями, вы обретёте десять сторонников, которые запомнят вас на всю жизнь, — и потом, через месяц, год, через десять лет, вы встретитесь с одним из тех, кто вас слушал. Именно от этого человека будет зависеть ваша судьба — и он вам поможет. И, конечно, каждый день следует развивать себя. Каждый день хоть чуть-чуть, но продвигаться вперед. Иначе сначала вы остановитесь и начнётся бег на месте, а потом и вовсе отставание от жизни. Вы согласны?

Седьмое. Самое ценное в нашей жизни — здоровье. О нём нужно заботиться. Спать необходимо столько, сколько требует организм. Больше двигаться, рационально питаться, объявить войну курению.

Пока мы здоровы — нужны всем. Когда мы больны — становимся обузой для других. Предупредить болезнь легче, чем вылечить. Спорт, правильное питание — это залог здоровья. Как всё просто! Как банально! Но мы никак не можем поверить в эти банальные истины.

Восьмое. Помните: жизнь любит удачливых. О прошедшем жалеть бесполезно.

Если вы удачливы, то у вас прямая, спокойная походка, открытый взгляд, крепкое и уверенное рукопожатие, оптимистический настрой. Вы радостно воспринимаете жизнь — она вам нравится. С вами приятно общаться. Вас интересно слушать. Вы даёте другим людям настрой оптимизма. А если вы сами себя записали в неудачники? Раздражённость, растерянный взгляд, просящие интонации при разговоре, некоторая униженность, обида на себя и весь мир… К такому человеку и подходить не хочется — заразишься грустью.

Девятое. Анализируйте каждый прожитый день: учиться лучше всего на собственных ошибках.

Вот поэтому я и просил вести дневник, записывать свои выступления на плёнку и потом внимательно прослушивать. Бисмарк говорил: «Дурак учится на собственных ошибках, а умный — на ошибках других». Хорошо звучит. Но научиться можно только на своих ошибках. Поэтому — тщательный и постоянный самоанализ.

Десятое. Лучшее лекарство от грусти, от стресса, от неудач — оптимизм.

Небольшая зарядка утром. Продолжительные пешие прогулки. Чтение интересных книг. Улыбка при встрече с друзьями. Вера в собственное я. И, конечно, юмор. Смешные истории, анекдоты, комедии. Забавные случаи. Без всего этого трудно сохранить оптимизм. Завтра, послезавтра вы сможете стать другим человеком — лучшим, более интересным. И постарайтесь заряжать оптимизмом других людей. Мягким взглядом, подбадривающей улыбкой, добрым словом.

Одиннадцатое. Никогда не начинайте новую жизнь. Начинать новую жизнь — это самообман. Улучшайте свою старую жизнь, но делайте это постепенно.

А ведь такую ошибку допускают многие: каждый раз дают себе слово начать с понедельника, с Нового года, со дня рождения, с новой должности — новую жизнь. Это самообман…

Двенадцатое. Помните: злиться на других — бесполезное дело. Злость лишь испортит ваш характер и помешает вашим делам. Что было, то было.

Злиться на друзей нельзя, а на врагов — бесполезно. Злость и зависть разъедают человека. Кто-то во время вашего выступления сказал обидную для вас фразу. Выступление давно закончилось, а услышанные вами слова не дают покоя. Забудьте, не злитесь, простите этого человека. Простите его невоспитанность и необразованность. Он и сам уже забыл, что сказал. Спит себе спокойно. А вы всё продолжаете переживать. Зачем? Это глупо.

Некоторым злопамятным людям хочется во что бы то ни стало отомстить, и они копят злобу в себе. Но эта злобность давит и мешает жить. Если человек начинает мстить, он перестаёт созидать — он только разрушает, и прежде всего самого себя.

Тринадцатое. Запомните, об этом я уже писал, ваша установка должна быть такой: «Без меня (без вас) мир неполон».

В это трудно поверить. Но это действительно так. Фразу «Без меня мир неполон» любил произносить Ролан Антонович Быков, знаменитый актёр и режиссёр. Теперь его нет с нами, и мир осиротел: мы больше не увидим новых прекрасных фильмов, снятых Роланом Антоновичем, новых ролей, сыгранных им…

Каждый человек уникален! Только почему-то многие никак не хотят это понять. Вас нет, вас не станет — и изменится мир. Появляется новый человек — и опять меняется мир, он становится полнее.

Как легко это сказать! Как трудно так жить!

Четырнадцатое. Не забывайте о правиле «Тридцатое сентября» (день именин Веры, Надежды, Любови): ВЕРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВЬ! Каждый из нас должен знать, во что он верит, на что надеется, кого любит.

Вы должны любить и уважать публику, перед которой выступаете. Иначе в вашем выступлении не будет искренности. Вы же надеетесь, общаясь с другими, что вас правильно поймут.

Почему я называю это правилом «Тридцатое сентября»?

Вера — верить надо прежде всего в самого себя, в то, что тебя поймут другие люди, то есть быть оптимистом.

Надежда — надо надеяться на то, что обязательно найдёшь свою любовь.

Любовь — надо любить жизнь.

И вообще жить надо радостно. Не так ли?

Думается, эти правила полезны для любого человека, а не только для тех, кто занимается по курсу «Учимся говорить публично».

Пятнадцатое. Запомните: никто никому ничего не должен.

А как же дети? Разве родители не должны заботиться о детях? Разве дети, когда они вырастут, не должны заботиться о родителях?

Нет, не должны. Это наше желание — иметь детей. Мы растим их и хотим, чтобы они стали умными, образованными, физически развитыми. И делаем это не для того, чтобы потом получить возврат долга. Разве не так?

Представьте себе: отец лежит в больнице, а сын говорит: «Ах, чёрт возьми, я должен навестить отца в больнице, а у меня билеты в театр!».

Это ужасно. Сын может захотеть — ему это приятно: повидаться с отцом, помочь отцу. Поэтому он и едет. Нельзя любить в долг, дружить, отдавая долг… На эту тему можно говорить очень долго. Надеюсь, что мысль понятна.

Другое дело — обязанности человека.

Вас приняли на работу — и в ваши обязанности входит в определённое время приходить на службу, выполнять те или иные должностные инструкции.

Вам дали в долг деньги. Вы обязались через определённое время их вернуть. Вы обязаны это сделать. Но помните: в долг можно давать только тому человеку и только такую сумму, которую вы готовы этому человеку подарить. Тогда кредит никогда не испортит отношений.

Обратите особое внимание на комментарии к каждому правилу. Они ведь могли быть и другими. С чем вы согласны, а что вызывает у вас сомнение? Проведите со мной диалог, пусть мы и не общаемся лично.

А может быть, вам стоит подготовить отдельное выступление по каждому правилу — не важно, согласны вы со мной или нет. Какие примеры вы подберёте для аргументации своих идей?

Сейчас вы прочтёте, на мой взгляд, очень важную фразу:

Ваш комментарий к фразе? Можете ли вы привести пример, когда человеку, занятому делом, мешают?

Нет ли здесь темы для обсуждения? Попробуйте сочинить речь, взяв за основу предложенную мной фразу: «Человек, занятый делом, всегда эгоистичен; ему надо или помогать, или не мешать».

Постарайтесь произнести речь, использовав данную фразу: «Человек, занятый делом, всегда эгоистичен; ему надо или помогать, или не мешать».

(Повтор сознателен, помните, я писал о троекратности использования основной мысли в речи?)

Мне интересно, как вы составите свою речь. Попробуйте объединить эту фразу с правилами успеха в жизни. Не исключаю, что у вас получится трактат, исследование, а может быть, серьёзный доклад.