Я закурила в 11 лет. В 15 лет осознала, что курить очень вредно и решила бросить, но не смогла… На сэкономленные деньги я купила жевачку «Никоретте», чтоб бросить курить. Начала жевать, следовала инструкции, но не продержалась без сигарет и месяца. Спустя пару лет, в училище с сокурсниками решили массово бросить курить, я продержалась дольше всех-3 или 4 дня (точно не помню), но все равно сорвалась.
На работе коллега порекомендовал безникотиновые сигареты, решила попробовать. Постепенно снижала их количество и сошла на 0 сигарет. Не курила чуть больше месяца наверно, но в стрессовой ситуации снова закурила. Силы воли у меня нет и если чего-то хочется я обязательно получаю, бросить курить я не смогу-это я поняла года в 23. Очень стыдно это говорить, но не смогла бросить курить и при беременности, наоборот курила еще больше. Я всегда смотрела с презрением на курящих беременных женщин и мам с колясками и маленькими детьми, но сама была одна из них.
Меня не пугали истории из жизни моих близких и соседей о раке, сердечно-сосудистых заболеваниях и т.д., я все равно продолжала курить. У меня случались сильные приступы головной боли (после черепно-мозговой травмы в 13 лет), по даже во время приступа я курила и всем отвечала, что меня похоронят с сигаретой в зубах. Однажды я скачала из локальной сети книгу «Легкий способ бросить курить», но читать ее почему-то не стала. Спустя год-два моя подруга рассказала, что она читает эту книгу и собирается бросать курить, что ее подруга не курит уже пол-года после прочтения книги. Я попросила у нее распечатанный экземпляр книги и начала читать.
Подруга бросила, а вскоре и я дочитала книгу, но курить не бросила. Жуткое чувство страха охватило меня, я решила еще раз почитать, но в интернете нашла аудиокнигу «Легкий способ бросить курить специально для женщин», кстати именно в ней и описывался случай беременной женщины, которая не могла бросить курить (как мне это было знакомо). Начала слушать книгу, но и на этот раз не решилась выкурить ПОСЛЕДНЮЮ СИГАРЕТУ, короче мне пришлось дважды прослушать и дважды перечитать книги.
Наконец-то я выкурила последнюю сигарету, это было вечером, а на утро организм требовал очередной дозы, но я твердо знала, что это чувство отпустит меня не позднее 3-х недель!!! Ждала… Аллен Карр писал, что ждать ненужно, что надо начинать радоваться с первых дней, я не выполнила это указание-не могла радоваться этому чувству (жажда никотина), я брала сигарету и не прикуривая ее, вдыхала через нее воздух, я держала ее в руках и сходила с ума от желания прикурить. Нашла сайт http://www.allencarrmoscow.ru/ Аллена Карра и немедленно связалась с ними. Мне бесплатно оказали психологическую поддержку.
Спустя неделю желание ослабло, но не исчезло совсем. А потом, не знаю точно когда, оно исчезло совсем, я даже не заметила, как оно покинуло меня. И вот я не курю уже больше полугода и самое главное не хочу курить-нет этого чувства!!! Моя сестра бросила курить на пару дней раньше меня (она родила и кормит грудью), бросить решила из-за ребенка, методом силы воли. Я спрашиваю у нее время от времени хочется ли ей закурить, ответ ДА, она нюхает прокуренный воздух, машинально хочет спросить сигарету у закуривающего при ней. Я же курю только во сне, в кошмарном сне!!! Я не выношу табачный дым, не люблю пропахнувшие дымом волосы и одежду.
Аллен Карр, низкий тебе поклон! Огромное тебе спасибо за то что избавил меня и многих других людей от никотинового рабства! Пусть земля тебе будет пухом.
Если вы хотите бросить курить немедленно и сейчас, то Владимир Владимирович Шахиджанян вам поможет (как бросить курить за один короткий сеанс).
