Если вам изменяют...

Измена - не всегда означает конец отношений. Измена часто уходит гораздо глубже в психологию отношений, чем мы можем представить. Редакция "1001" разместила материал, посвящённый тому, что же делать, если Вам изменяют. Читайте и комментируйте!

Измена… Почти каждый человек вздрагивает при этом слове. Кто-то знаком с данным явлением на личном опыте, кто-то видел печальные примеры со стороны у знакомых… Никто бы не хотел испытать предательство близкого человека, но факт в том, что это довольно часто случается в семейных отношениях.

 Неважно, по каким признакам вы «вычислили», что вам изменяет вторая половина, или вам рассказали об этом «добрые люди». Важно понять, что нужно делать в первую очередь, если вам изменяют.

1. Постараться успокоиться.

Получив «добрую весть», весьма непросто совладать с бурей эмоций, захлестывающих вас. Гнев, злость, ненависть, отчаянье, паника… Как бы ни было велико желание в тот же миг устроить «разборки» изменнику и его пассии, постарайтесь все же успокоиться и задуматься о том, что делать дальше.

2. Принять факт измены.

Многие люди, на протяжении долгого времени подозревающие об измене, до последнего боятся признать этот факт и отрицают его, даже если все становится очевидно. Закрывать глаза на проблему – не самое удачное решение.

 3. Не брать на себя роль жертвы.

Вы узнали об измене близкого человека и сразу почувствовали себя маленьким обиженным ребёнком, которого никто не любит, не ценит, все обижают и т.п. Гоните прочь эти мысли, пользы от них никакой, кроме падения собственной самооценки до нуля. Самое главное – понять, что вы не жертва, а в некотором смысле равноправный участник событий. Если ваш партнер завел роман на стороне, это характеризует не только его, но и ваши отношения, в которых появились серьезные проблемы задолго до самой измены. 

4. Не принимать судьбоносных решений сгоряча.

Развод! В первые часы и дни после неприятного открытия это кажется единственным возможным выходом. Если вам все же дороги отношения с любимым мужчиной (ведь что-то же вас связывало все это время, верно?), отложите принятие подобных решений на неопределенное время.

5. Поговорить с партнером и выявить основную проблему, толкнувшую его на измену.

Кризис бывает в любых серьезных отношениях. Взрослых разумных людей отличает умение взять себя в руки и постараться найти выход из сложившейся ситуации. Вы стали меньше уделять времени друг другу? Перестали говорить о чувствах к партнеру, как это было раньше? Любая проблема может быть решена при обоюдном желании двух любящих людей. 

6. Проконсультироваться с хорошим семейным психологом.

В подобных ситуациях самое сложное – восстановить утраченное доверие. Нередко после измены людям не удается сохранить отношения именно по причине недоверия. Преодолеть этот кризис не так просто, и скорее всего, без помощи грамотного семейного психолога это не удастся.