С приходом холодов москвичи стали намного активнее цеплять гриппозную инфекцию. Как сообщили в управлении Роспотребнадзора по городу Москве, в столичном регионе на прошлой неделе было зарегистрировано более 36 тыс. случаев заболеваний ОРВИ и гриппом, из них порядка 23 тысяч — дети.
— Эпидемиологическая ситуация по острым респираторным вирусным инфекциям и гриппу в Москве стабильная, показатель заболеваемости составил 300,45 на 100 тысяч населения, что ниже эпидемического порога на 31,2%, — говорится в официальном сообщении столичного управления Роспотребнадзора. — Вместе с тем количество больных в сравнении с предыдущей неделей увеличилось на 5,9%, но на 18,6% ниже, чем на аналогичной неделе предыдущего года и на 58,3% ниже показателя заболеваемости на 52-й неделе 2015 года (предпраздничной).
Всего, по данным ведомства, на прошлой неделе в Москве зарегистрировано 36 186 случаев ОРВИ и гриппа, 68% из них пришлось на детей в возрасте до 14 лет. Вместе с тем, несмотря на данные цифры, показатели нынешнего года остаются не просто стабильными, они на треть ниже порога эпидемии.
— В ближайшее время ситуация будет ухудшаться — и пик заболеваемости, как правило, приходится на середину — конец февраля, — комментирует происходящее главный специалист по инфекционным болезням столичного Департамента здравоохранения Николай МАЛЫШЕВ.
От гриппа есть спасение
Есть ли эффективные немедикаментозные методы профилактики и лечения простудных заболеваний? Такие методики, например, разработала и проверила на практике врач-терапевт Ольга Булганина. В 90-х годах она работала в Индии. Лечила там больных людей, причем не только методами традиционной медицины.
Для профилактики и при эпидемиях гриппа полезно:
— пить чай 2–4 раза в день (для лечения — 6–8 раз в день). Особенно это важно после еды, после физических нагрузок и перед сном: выпивать несколько глотков или около половины стакана горячего некрепкого (лучше с лимоном) чая или горячей воды либо горячего молока (40–50 г);
— 2–3 раза в день полоскать рот после еды, а перед сном — соленой кипяченой водой комнатной температуры (1 ч. ложка соли, лучше йодированной, на 1 стакан кипяченой воды); для профилактики — 2–3 раза в день, для лечения — 6–10 раз в день. В первые 3–5 дней болезни в соленую воду добавить 1/3 ч. ложки соды. Для полоскания горла можно делать отвары из трав эвкалипта, календулы, зверобоя, шалфея (1 ст. ложка на стакан воды, кипятить 5 минут, остудить, процедить). Этим отваром полоскать рот 4–5 раз в день;
— после чая и полоскания горла соленой кипяченой водой прополоскать горло в течение 3 секунд и проглотить одну столовую или десертную ложку растительного масла (для профилактики ОРВИ — 2 раза в день, для лечения 3–4 раза в день). Затем не есть, не пить не менее одного часа или хотя бы 30 минут;
— при простуде после питья чая и полоскания горла хорошо пососать 2/3 чайной ложки свежего сливочного масла (для профилактики — 1–2 раза в день, для лечения 2–3 раза в день);
— при кашле также хорошо проглотить 1 ст. ложку растительного масла или пососать 2/3 чайной ложки сливочного масла дополнительно.
Можно также полоскать горло растительным маслом в течение 3–5 минут, а затем выплевывать (1–2 раза в день).
Съедать в день по 1–2 зубчика чеснока либо пить «чесночную» или «лимонно-чесночную» воду. Для приготовления «чесночной» воды: чеснок (из расчета 1 зубчик на 1 стакан холодной кипяченой воды) очистить, промыть, мелко нарезать, залить водой, встряхнуть и поставить в холодильник на 24 часа. Принимать по 50–70 мл за 20–30 минут до еды. Хранить в холодильнике не более 3 суток. Для приготовления «лимонно-чесночной» воды: 1 головку очищенного чеснока промыть, измельчить, 1 лимон измельчить вместе с цедрой, добавить 1 ст. ложку меда. Смесь залить 1 литром кипяченой воды комнатной температуры, настаивать 24 часа. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20–30 мин. до еды. Хранить в холодильнике.
Регулярно промывать нос соленой кипяченой водой (для профилактики ОРВИ: 1–2 раза в день; для лечения: 3–4 раза в день). Или втягивать соленую воду с ладошки в нос (1 ч. ложка соли на 1 стакан воды), затем очищать нос по очереди из каждой ноздри.
2–3 раза в день смазывать нос изнутри растительным маслом (подсолнечным, персиковым, абрикосовым). Полезно и чесночное масло. Приготовить его несложно: чеснок мелко нарезать, заполнить им 3/4 объема стакана и залить оливковым маслом при постоянном помешивании. Закрыть смесь стеклянной крышкой и оставить на 10 дней (ежедневно помешивать). Процедить через марлю, добавить 2–3 капли эвкалиптового масла или глицерина, и можно использовать. Масло хранить в холодильнике в течение 3 месяцев в бутылке из темного стекла с плотной крышкой.
Для смазывания носа подойдет и оксолиновая мазь. А также (пусть и с меньшим эффектом) детский крем.
Делать дыхательную гимнастику для носа (2–3 раза в день: по очереди дышать по 7–10 раз каждой ноздрей, вторую прижать указательным пальцем; для лечения — дышать по 21 разу каждой ноздрей.
Принимать витамины С, А, группы В — 2–3 раза в день в течение 20–30 дней.
Избегать массового скопления людей, особенно контактов с заболевшими гриппом.
В свободное от работы и других дел время наведываться в парки, закалять себя контрастным душем.
Не пропускать завтрак — он должен быть богат белками.
Как можно чаще мыть руки, особенно тщательно по возвращении домой с работы (из магазина и т.д.).
При гриппе, как правило, ухудшается аппетит. Полезна легкоусвояемая пища: бульоны, каши, яйца, молоко, кефир, овощи, фрукты. Ученые рекомендуют пить куриный бульон.
Как видим, методы профилактики доступны и просты в применении, но вирусы и бактерии их боятся, особенно губителен для них раствор соли. Практика показывает: только одними профилактическими мерами можно снизить заболеваемость в 2–5 раз.
НЕ ПРОПУСТИТЕ
Специалисты Роспотребнадзора выделяют несколько признаков гриппа, которые помогают врачам поставить правильный диагноз. Первый и главный симптом — резкий подъем температуры тела (в течение нескольких часов) — и ее не удается снизить. В тяжелых случаях она может подниматься до 40,5°С. Состояние быстро ухудшается. За общим тяжелым состоянием быстро последуют другие симптомы — сильная головная боль, которую тоже трудно унять, боли в мышцах и суставах. Позже — тяжелый кашель, насморк, заложенность носа, сонливость, отсутствие аппетита. На начальном этапе антибиотики не помогают — об этом надо бы знать всем. Помогают только противовирусные препараты, и лучше, если их назначит врач, информированный о том, против какого штамма надо лечиться.
Источник заражения — подхвативший грипп человек. Особенно он опасен в первые 3–5 дней заболевания. Инфекция легко передается при разговоре, во время кашля, чихания, через общую посуду, полотенца, при поцелуе…
Справка "МК"
В Москве эпидемию гриппа объявляют только в том случае, если на 100 тысяч населения заболевают 1317 человек. Для столицы эпидемический порог — 31 тысяча заболеваний в день, для Санкт-Петербурга — 9 тысяч заболеваний в день. В этом эпидсезоне в нашем городе резкий подъем заболевших гриппом начался в конце декабря.
ОПЕРАТИВНО
«СКОРАЯ» ПРИДЕТ. ЖДИТЕ
Только за один послепраздничный день, 12 января 2016 года, в Москве услугами скорой медицинской помощи воспользовались более 13 тысяч жителей и гостей столицы. Всего в этот день «скорая» выезжала по звонкам 13 496 раз, в том числе по «03» — 11 561 раз. Из них к детям — 2016 раз. Экстренных выездов в этот день — 2851.
