Колебания эмоций

Часто всё очень хорошо, но почему-то грустно. А иногда плакать хочется, даже если этот день похож на предыдущий, а вчера не хотелось. Большинство настолько привыкло к такому положению вещей, что даже не замечают.

Мы это называем настроением. Оно бывает хорошим, плохим, пасмурным, солнечным. Ещё оно зависит от многих факторов, которые, в свою очередь, не всегда понятны, а иногда странны.

Хотя если посмотреть с определенной стороны, то возникнет несколько парадоксов. Например, утром человек обещает вам сделать что-то ближе к вечеру. Только вот вечером это совершенно другой человек, с другим составом крови, с другими эмоциями, потребностями и т.д. Т.е. обещает вам один, а выполнять должен другой. Если у него будут реальные, материальные, «уважительные» причины, то вполне возможно, что он по моральным законам может и не выполнять данное обещание. А вот то, что его состояние может совершенно не зависеть от внешних причин, никого не интересует.

Нам приходится жить в меняющимся потоке наших эмоций, и проблема в том, что эти эмоции практически невозможно отделить от нас настоящих. Чтобы сделать правильные выводы и не нагородить дел нам частенько приходится «остывать», а постоянную меланхолию приходится перебарывать, чтобы хоть немного денег заработать.

Всё это, конечно, нормально и правильно. И без хорошего не будет плохого, без плохого хорошего. Колебания настроения, это не просто данность, это необходимый инструмент для выживания и подстройки под этот мир. Проблема в том, что мир, под который подстраиваются наши эмоции, совсем не тот, который вокруг нас. В том смысле, что многие психические механизмы работают сейчас так же, как и много веков назад. Например, во время опасности, вместо выброса адреналина и появления агрессии, сейчас чаще предпочтительнее было бы холодное спокойствие. Вот орёт на вас начальник, так вам не волноваться надо, а просто отстраниться и выслушать. Способность подавлять свои эмоции очень ценится в нашем мире. Политики, разведчики и другие серьёзные профессии обязаны это уметь. Более того, им необходимо выставлять тот эмоциональный фон, который им требуется исходя из их сознательной деятельности.

Когда я говорю о подавлении, то я не знаю, как этот механизм работает у отдельных людей. Может они эмоции замещают, может, откладывают в долгий ящик, может просто умеют управлять. Однако я уверен, что большинство из нас эмоции подавляют, потому что именно этому нас учат в детском возрасте. И это, конечно, плохо, потому как подавлённые эмоции нам выходят разными психическими расстройствами. Для нормального существования сегодняшнего человека он обязан выплёскивать целый набор эмоций. И нам необходимо выбрасывать страх, агрессию и злобу, а не только доброту и любовь. Эти очевидные вещи, кстати, иногда почему-то воспринимаются не всеми адекватно. Многие, наверное, считают, что они — порождения добра и испытывать негатив просто не в состоянии.

Человек обязан получать или испытывать некоторое количество стандартных раздражителей: страх, боль, агрессия, радость и т.д. И если радости в нашем мире можно найти более чем достаточно, то вот с агрессией и страхом могут быть проблемы. И если у человека нет естественных врагов, препятствий, и, вообще, у него везде одни гарантии и страховки, то он всё равно найдёт себе страхи. Повторю, что человек ОБЯЗАН получать долю всех базовых эмоций.

Однако то, что мы обязаны выбрасывать эмоции, не означает, что нам всё позволено. Например, у нас есть сексуальная потребность, и она не даёт нам право делать то, что нам хочется. Цивилизованному человеку приходится такие вещи заключать в определённые рамки, выполнять свои желания в форме, которая никому не мешает. Агрессию и страх выплёскивать в спорте, свою сексуальность, агрессивность в полоролевых играх с добровольным партнёром, желание доминировать — в компьютерных играх.

Выплеснуть можно до такой степени, что проблемы более низкого порядка, просто перестанут ощущаться. Именно этим объясняется большее спокойствие спортсменов. Даже если они участвуют в очень агрессивных видах спорта. Она за день настолько натренируются, что им не до ссор и перепалок. Более того, спортсмены готовят, настраивают себя на определённые эмоции, которые необходимы им для победы. На мой взгляд, именно спорт является ярким примером правильного управления эмоциями в современных реалиях жизни.

Однако из колебаний эмоций, естественных оно или контролируемых, можно сделать ещё один вывод: Человек не может быть сильным всегда. В том же спорте это давно поняли и стараются на соревнования выходить на пике физической и психической формы. А вот в повседневной жизни мы порой это забываем.

Сейчас я не говорю о том, что эмоции дарят нам необходимый «запах» жизни. Чувствовать нужно, без этого человек перестаёт быть человеком. Но сейчас я говорю о том, что нужно учитывать эмоции, стараться понять собственный механизм возникновения эмоций, пытаться управлять их колебаниями. И тогда вы можете получить какой-либо бонус в жизни, стать более выдержанным, сильным, устойчивым. Я говорю о том, что нужно учитывать колебания эмоций, когда вы даёте обещания или, наоборот, берёте. Современный человек обязан жить в ладах с своей психикой и правильно её использовать, получая максимум удовольствия и результата в жизни.

Ваш Михаил Владимирович Филимонов