Даже гениальный проект или презентация не впечатлят аудиторию, если их представляет плохой оратор, и наоборот, самую странную идею способен красиво преподнести харизматичный спикер с выразительным голосом. О маленьких секретах больших публичных выступлений рассказал CEO и основатель EITCOM Communications Agency Вадим Курилов.
— Как понять, что вам нужна помощь в подготовке публичного выступления?
— Чаще всего у спикера возникают сложности с голосом: садится, комок к горлу подступает, дыхание перехватывает, говорить вообще не может. Иногда ко мне обращаются люди в экстренной ситуации. Например, выступление на ТВ завтра или интервью сегодня вечером. Можно ли что-то сделать за пару часов? Можно! Подход деликатный, но даже за это время удается многое сделать, правильно настроить спикера. Бывает, нужно изменить представление об аудитории или даже отношение к предмету выступления, а может быть, и структуру изменить или просто цель переформулировать. Но чаще всего бывает, что надо просто подышать и отпустить лишнее напряжение.
— Кто основной слушатель ваших лекций и тренингов?
— Это могут быть как менеджеры по продажам, маркетингу, владельцы малого бизнеса, стартапы, так и топ-менеджеры и владельцы крупных компаний. У них разные вопросы: продажи и переговоры, общение с подчиненными, выступления на собраниях акционеров, советах директоров и конференциях. Обращаются ко мне и бизнес-тренеры, у которых основные сложности бывают не с подготовкой выступления, конечно, а с дыханием и голосом.
— Вы решаете проблемы не только с голосом, но и с уверенностью в себе?
— Конечно! Если у вас легкий, свободный, летящий голос, вы совершенно по-другому себя ощущаете! А на тренингах "Оратор-драматург, оратор-режиссер и оратор-исполнитель" мы избавляемся от страха выхода на сцену, меняя свое эмоциональное состояние. А еще уверенность в себе подкрепляется не выученным наизусть текстом, а текстом "присвоенным"! Поэтому при подготовке к выступлению мы ставим все с ног на голову и начинаем не с плана и тезисов, а с репетиции!
— Ораторский тренинг — это сочетание философии и конкретной технологии. Раскроете несколько секретов?
— Первое — проблемы с голосом возникают, когда перенапрягаются голосовые складки из-за лишнего напряжения в "звуковом канале" — нижней челюсти и корне языка, например. А это напряжение откуда берется? Из тела, конечно! Если в любой точке тела есть это самое лишнее напряжение, оно может дойти до гортани. Первое, что я говорю своим слушателям: отпустите лишнее напряжение тазового пояса! Колени должны быть мягкими, икроножные мышцы — свободными.
Второе — это, конечно, дыхание. Для оратора рациональнее всего дышать ртом и запускать воздух в нижнюю часть легких — как иногда говорят, дышать животом, или диафрагмой. Когда мы идем по улице, мы дышим носом, но, когда разговариваем, мы в основном добираем воздух ртом. Это значительно экономичнее и рациональнее, если вы относитесь к "разговорному жанру". Сделайте эксперимент! Запишите себя на диктофон. В одном случае дышите носом, в другом ртом. На записи вы услышите разницу!
Если у вас прямо во время выступления на сцене вдруг наступила какая-то сложная ситуация: экран выключился, начальник неожиданно вошел, негативно настроенная группа хихикает или туфли жмут, можно сделать очень простую вещь. Нужно отпустить лишнее напряжение тазового пояса и нижней челюсти, или, говоря человеческим языком, расслабить попу и приоткрыть рот! Потом два раза запустить воздух в нижнюю часть легких — "вдохнуть животом". На это у вас уйдет ровно две секунды, никто в зале не заметит. Это не снимет на 100% сложную стрессовую ситуацию, но легче точно станет!
А главное, нам у себя в голове нужно заменить идею "дыхание-усилие" на "дыхание-удовольствие", "дыхание-облегчение".
— Как вы пришли к преподаванию ораторского мастерства и работе с голосом?
— Голосом и техникой речи я начал заниматься очень давно, еще в институте, а лет пять назад появился определенный социальный заказ от моих клиентов на помощь в работе с презентациями, с выступлениями, с голосом. Я нашел совершенно фантастического наставника — Кристин Линклейтер, американского режиссера и педагога шотландского происхождения. Ее учениками являются Билл Мюррей, Сигурни Уивер, Дональд Сазерленд, Ким Кэттролл, Труди Стайлер и многие другие. Сейчас она переехала из Нью-Йорка в Шотландию, преподает там, весь мир едет к ней, и я в том числе. Ее метод называется "Освобождение природного голоса". И это именно не постановка голоса, а высвобождение внутренних ресурсов!
Беседовала Галина Демчук
P.S. Научиться говорить публично Вы можете на нашем сайте www.naibraem.ru
