Утверждал, утверждаю и буду утверждать: есть самый простой способ похудеть.
Хотите сбросить лишние килограммы — каждый день, где бы ни встретили полных людей, запоминайте их, фотографируйте глазами.
Полнота, как правило, болезнь, и её надо лечить. Самое простое, недорогое и эффективное лекарство — рассматривать полных. Рассматривать и запоминать. И ваш мозг сам выдаст рецепт: больше ходить, обязательно высыпаться, исключить из рациона соль, не психовать, не нервничать по поводу полноты, не есть мучного, больше овощей и фруктов.
