Исследования показывают, что уже с шестимесячного возраста дети реагируют на конфликты в семье: у них наблюдается выброс гормонов стресса, повышается частота сердцебиения. У детей постарше и подростков, которые постоянно видят родительские ссоры, психологи фиксируют повышенный уровень тревожности, нарушения сна, депрессию и другие серьёзные расстройства. Все они могут возникать на фоне жизни в семье с постоянными конфликтами между родителями.
То, как ребёнок будет реагировать на конфликты в семье, в большой степени зависит от генетики. Именно она определяет стабильность психики ребёнка, предопределяет проблемы с тревожностью, склонность к депрессивным состояниям и другим расстройствам. Здоровая обстановка в семье может значительно снижать любые генетические риски, связанные с психическим здоровьем ребёнка.
Детей нельзя втягивать в конфликты, но замалчивать ссоры — тоже неправильно
Родители должны признать, что не соглашаться друг с другом и спорить, — совершенно нормально. А вот вовлекать в эти конфликты детей — нет. Так развод или решение родителей жить раздельно обычно считаются травмой для ребёнка (что не всегда так). На деле гораздо более травмирующими оказываются ссоры и скандалы, которые происходят в семье до развода или в его процессе. Последствия такого поведения родителей — беспокойный сон ребёнка, нарушения развития у детей дошкольного возраста, тревожность и дефицит внимания у младших школьников, депрессия и проблемы с успеваемостью у подростков.
Все знают, что домашнее насилие в любой форме (и психологическое, и физическое) травмирует ребёнка. Но родители почему-то совершенно не задумываются о том, что их агрессия по отношению друг к другу тоже способна навредить. Эмоциональное благополучие и здоровье ребёнка оказываются под угрозой, когда родители отдаляются друг от друга или почти не выражают в отношениях внимания и заботы.
Конечно, полностью избежать ссор и конфликтов невозможно. Так же как невозможно всегда и во всём быть согласным со своим партнёром. Но все конфликты необходимо обсуждать с ребёнком: объяснять, почему возникли сложности и как удалось с ними справиться. Это даст ребёнку позитивный опыт решения проблем в отношениях с другими людьми, поможет лучше понимать собственные эмоции, справляться с ними, выстраивать здоровые отношения в будущем.
Дети умнее, чем вы думаете
Уже в возрасте двух лет (и даже раньше) дети отлично понимают, что в семье что-то идёт не так. Родителям часто кажется, что дети ещё недостаточно взрослые, чтобы замечать проблемы в семье. Часто все споры и ссоры они пытаются скрыть, думая, что так они защищают ребёнка. На самом деле, это не помогает. Главное — не сам факт ссоры, а то как ребёнок оценивает причины и последствия конфликта. Кажется ли ему, что конфликт может разрастись и затронуть его. Самое тревожное для детей — подозрение, что из-за происходящего может разрушиться семья. Именно поэтому так важно объяснить, что стало причиной ссоры между родителями и как проблема была решена.
Если родители никак не могут договориться между собой и самостоятельно разрешить свои конфликты, им нужна профессиональная помощь. Детям в ситуации напряжённых отношений в семье тоже необходима поддержка родственников, братьев и сестёр, друзей и других значимых взрослых. Она поможет ребёнку справиться со стрессом, избежать серьёзных проблем в будущем и научиться выстраивать здоровые отношения.
