Шок. Изумление. Взволнованность. Что может быть проще? Удивление — это базовая эмоция любого человека. Все мы бываем удивлены в разной степени. От радостного "ого!” до молчаливой паники, когда не можем поверить в увиденное/услышанное.
Удивление — это наша реакция, когда нас застали врасплох. Но в отличие от других эмоций, удивление может быть окрашено в тысячи разных оттенков. Мы можем почувствовать приятное удивление, когда ни с того ни с сего начальник на работе дал премию. Испытываем раздраженное удивление, когда магазин, куда мы так спешили, оказался закрыт на десять минут раньше. Удивление может быть с примесью отвращения, когда, например, мы увидели таракана в тарелке с супом. Или злое удивление, когда прохожий на улице нагло пихнул нас плечом, из-за чего телефон упал в грязную лужу.
Удивление может быть легким, длящимся всего несколько секунд. Потом оно уступает место другой эмоции, когда мозг сообразил, что конкретно мы должны и можем испытывать в данной ситуации: радость, гнев, разочарование или печаль.
Всем иногда нужно время потупить и подумать, и наша психика — не исключение.
Другое дело — шок. Глубокий. Это уже даже не эмоция, а полноценное чувство. В случае переживания тяжелых событий мозг не способен грамотно и быстро обработать информацию о нашем состоянии, проанализировать произошедшее и спрогнозировать будущее. Поэтому психика делает то же, что и все мы: перекладывает ответственность. Мол, слушай, я пока не понимаю, что тут происходит, ты сам разберись. Тоже не знаешь, что делать? Ну, держи психологический анабиоз. Постой как баран с открытым ртом, поиздавай непонятные звуки. Или помолчи, ага?
Кстати, травмирующие события вызывают шок, длящейся не секунды; он может длиться часами и днями, пока мозговой центр все же не соизволит разложить ситуацию по полочкам и выдать конечный результат.
“Эй, друг, я тут посчитал… В общем, согласно моим прогнозам, мы в жопе”.
Вот после этого начинается прогрузка других эмоций. Злости, грусти, страха, отвращения и так далее — выбирай любую на свой вкус.
Моим самым шокирующим событием в жизни был уход бывшего мужа к другой женщине. Точнее, сам факт того, что наши отношения “того”. Закончились. Что я больше не нужна человеку, которого считала самым близким.
Фу, лирика.
Это не для жалости написано, а для того, чтобы на конкретном примере разобрать, что же такое “шоковое состояние”.
Во-первых, это невозможность поверить в происходящее. Ей-богу, я думала, что такое происходит только в фильмах — мол, дешёвый сюжетный приемчик, когда герой узнает некую информацию, но отказывается ее принимать. Вроде бы — что за детское поведение? Ты живешь в реальности, так будь добр соответствовать. Нельзя же поступать так по-ребячески — садиться на корточки, прятать лицо в коленях и делать вид, что если ты не видишь проблему, то и проблема не видит тебя.
Но ты поступаешь именно так.
Просто потому что твоя психика не в состоянии на данном этапе решить подсунутую ей задачу. Нужно хотя бы немного времени. Во-первых, это возможность нашего бортового компьютера разложить по полочкам информацию. Во-вторых, это смягчит эмоциональный удар, и часть урона пройдёт мимо цели. Тоже плюс, верно?
В общем, возвращаемся к шоку и непринятию ситуации.
Когда я услышала, что мой муж — на тот момент ещё нынешний — не любит меня той любовью, которой любят своих возлюбленных, и он хочет прекратить наши отношения, я думала о чём угодно.
Это шутка. Это просто запутанность. Временный кризис. Дурацкая ситуация, которая рано или поздно закончится и все вернется на круги на своя.
Я верила в любую, самую абсурдную идею, только не в реальность. Клянусь, в какой-то момент у меня мелькали даже такие мысли: мой муж проспорил друзьям и прикалывается надо мной. Как только это закончится, он кинется ко мне с извинениями и утешениями, обнимет меня, ревущую, и скажет, что больше никогда так делать не будет. Скажет, что он дурак, и друзья у него дураки.
А я, само собой, прощу. Что угодно прощу, любой абсурд прощу — только пусть он окажется правдой.
Увы, ожидания и реальность не всегда сотрудничают друг с другом. Шли дни, недели. Мы разъехались (даже в это время я думала, что это всего лишь временный кризис, недоразумение, выгорание). Когда мы созванивались по телефону, чтобы обсудить дальнейшие действия, я радовалась, будто ища подтверждения: вот, видите, мы общаемся, я ему дорога. Все будет в порядке! Он вернется, просто ему нужно время подумать!
Когда он всерьёз попросил развода, я тоже не поверила.
Согласилась, думая о том, что это мелочи. Окей, если для тебя это так важно,я дам тебе развод — все равно это всего лишь юридические условности. Потом можно будет просто заново расписаться, без банкетов и родственников, как было в первый раз.
Но время не столько лечит, сколько отрезвляет. По прошествии пары месяцев и ряда не самых приятных ситуаций в нашем взаимодействии до меня стало доходить.
Это не шутка.
Шок, длящийся почти два месяца, стал проходить. Мозг закончил поверхностный анализ и выдал результат.
Наташ, это и правда конец. Уже ничего не будет как раньше. Он не вернётся.
И развод не игрушечный.
И переезд.
И его новая пассия.
Я вышла из психологического анабиоза и утонула в гневе. На время бывший муж стал для меня самым ужасным человеком на свете. Я вспомнила все его промашки, все его недостатки, которые за три с половиной года отношений сама же сглаживала, обострились в сотни раз и стали непростительными грехами. Ей-богу, сама же приделала ему дьявольские рожки.
Это, конечно же, прошло. Мой бывший муж вовсе не плохой человек. Все мы иногда совершаем странные и дурацкие поступки, никто из нас не идеален.
Но тогда шок сменился гневом. Понадобилось много времени, чтобы поверить в реальность.
Наверное, стоит поблагодарить эту базовую эмоцию — удивление. Она не дала поехать моей кукухе сразу же в тот момент, когда произошла ситуация, о которой я и помыслить не могла.
Собственно, моя история не нова. Каждый человек хоть раз в жизни сталкивается с таким глубоким шоком. Это может быть потерей близкого человека, крахом важных и дальновидных планов, исчезновение мечты. Не стоит злиться на то, что мы чувствуем себя потерянными и не совсем дееспособными в такие моменты. Мы не всемогущи, и нам нужно время, чтобы со всем разобраться.
Писала я это для того, чтобы, возможно, человек, потерявшийся в своих чувствах, понял, что всё в жизни временно. Нет ничего постоянного. И всё, что ты испытываешь — нормально.
И всё пройдет.
Наталья Кирюхина
