Обычно писать про погоду и времена года любит наш автор Борис Поженин, но сейчас у него пора экзаменов в вузе, а между тем в Москве и многих регионах практически рекордная жара. Как спасаться?
Не секрет, что во время сильной жары (особенно когда термометр приближается к рекордной отметке) ответственные органы стараются предупредить граждан об этой «аномалии» и предотвратить количество обмороков и других несчастных случаев. Московское метро, например, ограничилось коротким сообщением о том, что в крайнем случае можно вызвать «скорую», которая обязательно вам поможет.
Некоторые сайты и СМИ посвящают правильному времяпрепровождению на жаре целые сюжеты и полотна текста. Благодаря им мы можем знать, что при большой температуре необходимо носить с собой воду, которая ни в коем случае не должна быть холодной, алкогольной или газированной, а находиться на солнце не стоит более трёх часов. Кроме того, отдельно есть рекомендации по одежде, аксессуарам и даже пище (больше зелени — меньше мяса). Но, к сожалению, всех этих советов в наше время недостаточно, поэтому добавлю порцию своих.
Если ваш рабочий день начинается с электрички и заканчивается ей же, будьте готовы к невероятной жаре и духоте, ведь кондиционеры включают только в электропоездах повышенного комфорта. Запаситесь обязательно водой, причём можно даже несколько бутылок, поскольку потеть в подобной духоте вы будете активно, а количество воды в организме восполнять необходимо. Ни в коем случае не стоит садиться у окна или выходить в тамбур: несмотря на то, что эти места кажутся самыми «прохладными», это далеко не так. В общественном транспорте лучше садиться с краю, ближе к проходу, поскольку так у вас будет гораздо больше пространства, чтобы спокойно дышать. Особенно аккуратно садитесь (а, точнее, вставайте) в пятницу и понедельник, поскольку количество народа в электричке из-за дачников в два или три раза больше обычного.
Свои особенности поведения в транспорте есть и у автомобилистов. В жаркую погоду, прогуливаясь вдоль шоссе, зачастую можно встретить дымящийся автомобиль: как отечественного производства, так и иномарку. Особенно неприятно, если «пожар» случается в час пик, в пробке — несмотря на большое количество людей поблизости, вы, скорее всего, получите от них не помощь, а пару ласковых в свой адрес и адрес вашей «ласточки». Правила поведения в жару касаются как пассажиров, которым ни в коем случае не стоит оставаться одними в запертом автомобиле, так и самого водителя. В жару машину рекомендуется ставить в тень, поскольку на солнце может пострадать всё: начиная от краски и заканчивая содержимым машины (например, зажигалкой или очками, оставленными на поверхности). Если краска может выцвести, а внутренности машины перегреться, доставив вам дискомфорт в дальнейшей поездке, то оставленные очки, которые могут послужить неплохой линзой для солнца, могут подпалить вам приборную панель. Опасайтесь также перегрева двигателя — в критический момент из-под вашего капота может начать валить дым, явный сигнал перегрева. Чтобы за дымом не последовал огонь, необходимо как можно скорее остановить автомобиль в безопасном месте и заглушить двигатель. Лишь спустя несколько минут можно залить охлаждающую жидкость и в надежде, что перегрев не повторится, ехать в сервисный центр.
Особенно осторожным стоит быть с кафе и ресторанами. Прогуливаясь по дворикам, можно обнаружить, что в такую погоду владельцы не особо следят за хранением продуктов: кто-то разгружал майонез, начался обед, и несколько банок благополучно оставили «жариться» на солнце. Конечно, есть продукты, которые даже полчаса простояли на палящем солнце при 30-градусной жаре, крайне не рекомендуется (поэтому на рынок в такую погоду лучше не ходить). Кроме того, учёные отмечают, что в жару рекомендуется отказаться от употребления кофе из-за повышенной нагрузки на почки и ускоренного «обезвоживания». Однако стоит отдать должное ресторанам, барам и кафе: если верить эксперименту «МК», почти в каждом заведении вам не откажут в бесплатном стакане воды.
Наконец, самая неприятная проблема и в то же время одна из самых распространённых ошибок — это использование вентиляторов и попытка «проветрить» помещение при помощи открытых окон. Вентиляторы, в отличие от кондиционеров, вам не помогут, поскольку воздух они не охлаждают, лишь циркулируют. С окнами дела обстоят ещё хуже, ведь именно благодаря им жара проникает в помещение, так что лучшим решением будет не открыть все окна, а наоборот — закрыть, да ещё и задернуть занавески, надёжно спрятавшись от жары.
А как вы спасаетесь при такой температуре? Есть ли у вас универсальные советы, которыми хотели бы поделиться?
Роман Морозов
