Если в общественном
транспорте убрать
смартфоны с ладоней пассажиров,
предстанет картина:
люди просят милостыню.
Народное наблюдение
У меня зазвонил телефон... Недалёк тот день, когда эту фразу надо будет растолковывать новым поколениям. Как это — «зазвонил»? Спросите тех, кому ещё нет 30: как часто они используют смартфон, чтобы позвонить? А как часто — чтобы посидеть в соцсетях и мессенджерах, посмотреть видео, поиграть, почитать?
Телефон давно стал средством вхождения в виртуальный мир, частью нас самих — то ли нашим приложением, то ли продолжением.
Страшнее всего — если началом.
Признаюсь сразу: я человек жадный.
Мне жаль терять время.
Остро осознал это, переехав несколько месяцев назад в Москву из города, расстояния в котором не были столь значительными.
Столица. Полтора-два часа общественным транспортом до офиса и столько же обратно — до четырёх часов в день. Шестая часть суток! Как потратить их, чтобы не было мучительно больно, чтобы не жёг позор?..
Решение в руках — телефон. В нём приложение-читалка. Качайся в автобусе и метро — качай, читай, осчастливливай Музу.
В первые месяцы проглотил несколько книг, на которые раньше не находил времени. Против интенсивного литературно-транспортного марафона восстали глаза, а припухший большой палец на правой руке возопил: «Пощади!»
Отныне чтение в пути дозирую. Заставляю себя хоть на несколько минут выпустить смартфон из рук и вглядеться в соседей по «борту».
Люблю смотреть на лица, изучать глаза, мимику.
Каждый человек — книга.
Вот фолиант в дорогой обложке — искрящийся, золочёный, подарочный, но внутри, судя по взгляду, чтиво не такое уж притязательное — разве что под попкорн.
Вот книжица неприметная, нараспашку: странички серенькие, зачитанные, уголки истрёпаны, на полях пометы карандашиком — не иначе лирика, Серебряный век…
Но чаще вместо «обложек» — склонённые к смартфонам головы.
А о чём расскажут гордые лбы и безмолвные макушки?
Из журналистского любопытства кошусь в светящиеся экраны, мысленно прощу прощения за неучтивость — я не пялюсь, как вы могли подумать, а информацию собираю. Мне она нужна для статистики.
Читают? Редко.
Чаще — переписываются в WatsApp и «ВКонтакте».
Ещё чаще — листают фото в Instagram.
Ещё и ещё чаще — смотрят видео в YouTube или играют.
Теперь, когда мои глаза и пальцы передохнули, свой телефон на время амнистирую. Прокручиваю ленту новостей: что нового в мире? Профессия не разрешает выпадать из повестки — может, читал бы реже новости, если бы не работа.
Правда, тогда бы не узнал, что жительница провинции Хунань (КНР) почти неделю не выпускала из рук смартфона и заработала теносиновит: пальцы правой руки окаменели, перестали сгибаться.
Не зря прячу телефон от себя же.
«Смартфонных» новостей вообще почему-то больше всего из Китая. Может, оттого, что счёт пользователям смартфонов там идёт не на десятки, как у нас, а на сотни миллионов.
В Пекине 5-летняя девочка провалилась между платформой и поездом. Мать не сразу заметила исчезновение — вся с головой в гаде-гаджете.
Другая китайская мамаша, увлечённая телефоном, долгое время не замечала, как её годовалая малышка тонет в бассейне.
Из разряда курьёзного: одной рукой управляя скутером, а другой — держа смартфон, китаянка протаранила впереди идущий скутер, но, даже свалившись наземь, не смутилась и не оторвала взгляда от экрана — что-то уж там такое было захватывающее.
Всё это было бы смешно…
Такие примеры наверняка есть в России. Они вам известны? Поделитесь в комментариях.
Для многих остаться наедине
с самим собой — испытание.
Чем заполнить пустоту,
если под рукой нет телефона,
он разрядился или ограничен
доступ в интернет?
Психологи всё чаще говорят о новом виде зависимости — телефонной.
Родился даже термин — номофобия (от английского no mobile phobia).
Он описывает беспокойство, панику у человека, который теряет возможность поддерживать контакт с миром.
Не расстаётесь с телефоном ни на минуту?
Боитесь пропустить что-то важное из лент новостей?
Несёте телефон в руках, шагая по улице?
Захватываете с собой, направляясь в ванную или в туалет?
Ложитесь с ним спать, а просыпаясь, сразу берёте в руки?
Да вы номофоб!
Если постоянно отвлекаетесь на гаджет во время общения с кем-то, не можете оторваться от него за едой, налицо фаббинг (от английского phone — телефон и snubbing — пренебрежительное отношение).
Но с терминологией пусть разбираются специалисты.
Нам важнее, чтобы вы знали и всем рассказывали о недавнем открытии британских учёных: мобильные телефоны приводят к изменениям строения рук у людей моложе 25 лет.
Большие пальцы рук у молодых оказались значительно сильнее и проворнее других пальцев, поскольку они в прямом смысле с младых ногтей задействованы в пролистывании фотографий, новостных лент, наборе сообщений на смартфоне.
Процесс в масштабах цивилизации необратимый — со временем большие пальцы станут ещё больше у всех людей.
Исследования в развитых странах
показывают, что в среднем
пользователь смартфона
обращается к нему
до 90 раз за сутки.
А ещё от телефонов натурально тупеют.
Кому как не американским учёным это было установить.
Их многочисленные опыты показали, что даже наличие смартфона в поле зрения человека снижает его когнитивные способности: гаджет приучил наш мозг постоянно отвлекаться, не погружаться в работу полностью.
Может, поэтому 76% россиян, по данным ВЦИОМ, поддерживают идею запрета смартфонов во время уроков? Предложение забирать телефоны у школьников высказала летом 2018-го министр просвещения России Ольга Васильева.
Телефоны во время занятий мешают — категорически согласен с озвученной инициативой. Но не потонет ли она в хоре других? Как может быть реализована на практике? И когда, если столько людей уже «за»?
…Возвращаясь с работы домой, уберу телефон подальше — его на сегодня хватит.
Буду рассматривать московские окна, любопытные объявления, забавные надписи.
Людей.
Не задвигая жизнь за смартфон, искать глаза, с которыми можно встретиться.
Знаю: в этих глазах я увижу больше жизни, чем на экране самого навороченного телефона.
Николай Черняев
Психологи советуют:
— попробуйте подсчитать, сколько времени в день
вы тратите на телефон: сколько раз проверяете
пропущенные звонки, сообщения или уведомления.
Если много — ограничивайте себя в использовании телефона;
— постарайтесь уменьшить зависимость
от соцсетей, постепенно переводя общение
в поле телефонных звонков и в живое общение;
— проверяйте ленту новостей и сообщения
в соцсети только утром и вечером,
а всё остальное время общайтесь вживую,
обращайте внимание на окружающий мир, наблюдайте;
— удалите со смартфона ненужные приложения,
которые требуют вашего внимания,
но пользу ни уму, ни душе не приносят;
— если идёте на короткую прогулку
или в магазин, оставьте телефон дома —
ничего не случится, со временем увеличивайте
время своего «расставания» с телефоном;
— приучайте себя класть смартфон
дома на одно и то же место — не носите
его с собой по всем комнатам,
тогда зависимость пройдёт быстрее.
