Не устаю повторять: не обстоятельства должны управлять человеком, а человек обстоятельствами.
Что делать, если все валится из рук?
На работе плохо — начальники не понимают, не ценят, не помогают, а нередко и придираются.
Дома разлад — с женой (мужем) вечные выяснения отношений. С детьми невозможно найти общий язык.
Быт не налажен. А тут еще и погода испортилась — то снег, то дождь, то ветер, то метель. Весна, авитаминоз. Многие становятся более раздражительными, быстрее устают и никак не могут обрести душевное равновесие.
Как быть? Заняться гимнастикой души.
Какие упражнения лучше всего делать в таком состоянии?
Самое лучшее — это юмор. Он придает оптимизм, сближает, спасает, помогает в трудную минуту.
Легко сказать: давайте улыбаться и смеяться, давайте забудем о неурядицах, невзгодах, неудобствах быта и постараемся создать сами себе хорошее настроение. Но…
Если человек улыбается, если он умеет иронично относиться к себе и серьезно к другим, если он понимает юмор и шутку, если способен не обижаться на подколы, то он, скорее всего многого добьется в жизни.
Каждый день устраивайте себе десять минут смехотерапии. Постарайтесь себя развеселить, как бы вам ни было сложно. При встречах с кем-либо не просто спросите, как дела, а задайте вопрос: что сегодня было смешного, забавного?
Попытайтесь из семейных неурядиц выходить с юмором. Сердятся на вас домашние — а вы им что-нибудь смешное, трогательное.
Если у вас есть видеомагнитофон, начните собирать комедии. Заходите в книжные магазины, покупайте анекдоты или книги юмористов (их сейчас выходит много). Если в вашем городе есть цирк, обязательно сходите.
Юрий Владимирович Никулин рассказывал мне: «Смех помогал мне всю жизнь. Даже во время войны. Мы, солдаты, лежим в воронках, и нам кажется, что все бомбы летят на нас. Но к счастью, бомбы падали мимо, и мы оставались живыми. Вылезали из щелей и воронок, и возникала фантасмагория: все хохотали, плясали, орали… Это трудно пересказать. Но мы смеялись друг над другом, кто и как бежал, кто и как прятался. Смешное и страшное оказывалось рядом. Забавное, смешное, трогательное снимало страх. Смех помог нам пережить войну».
Когда Юрию Владимировичу Никулину бывало сложно (а мы дружили с ним около 30 лет), он всегда вспоминал какой-нибудь анекдот (ситуацию, случай) и рассказывал его. Смех порождал смех. И ему в ответ рассказывали
У каждого человека свои приемы психотерапии. Можно, к примеру, изобразить начальника, и все вокруг начнут смеяться. Не обязательно быть профессиональным пародистом, чтобы точно подметить у своего руководителя специфические жесты, мимику, особенности речи. Но в этом случае необходимо помнить о чувстве мере. Кто-нибудь неправильно истолкует вашу пародию и обязательно донесет руководству. А если начальники глупы и не понимают юмора? Они точно обидятся. И вас уволят.
Совсем недавно от читательницы «Российской газеты» Галины Кузнецовой я получил несколько забавных фраз. Посмотрите их. Может быть, они станут началом вашего сборника упражнений для занятий смехотерапией.
Будь великодушен — прости подчиненным свои ошибки.
Выкуренная сигарета сокращает жизнь на 2 часа, выпитая бутылка водки — на 3, а рабочий день на 8.
Господи, сколько еще не сделано… А сколько ещё предстоит не сделать…
Если шеф не прав — значит, либо он не шеф, либо вы не работник.
Женщина
73-х лет ищет место уборщицы. Интим не предлагать.Мы хорошо знаем себе цену. И она всегда выше нашей зарплаты.
Начальник не всегда прав, но он всегда начальник.
Никогда не делайте ничего правильно с первого раза, иначе никто потом не оценит, как это было сложно.
Самое трудное в ничегонеделании — это то, что ты не можешь прерваться и отдохнуть.
Учиться, учиться и еще раз учиться, потому что работы вы все равно не найдете.
Человек никогда не бывает так близок к совершенству, как при заполнении анкеты на работу.
Чем ленивее человек, тем больше его труд напоминает подвиг.
Иногда и старый анекдот может вызвать улыбку. Вот, например, такой:
У жены любовник, тут муж стучится в дверь. Жена уговорила любовника спуститься по водосточной трубе. И он срывается с девятого этажа. Летит и клянет себя:
— Сидел бы, дурак, дома с женой, не таскался бы по шлюхам. А теперь погибаю ни за грош! Эх, остаться бы живым, тогда все начну заново. Брошу пить, брошу курить, брошу по девкам бегать…
Тут он падает в большой сугроб…
— Господи! Летел мгновение, а сколько дурацких мыслей пришло в голову!
А какие дурацкие (а может быть верные) мысли возникли бы у Вас. Ведь у анекдота отличный подтекст.
Наверняка в вашей коллекции есть лучше. Расскажите их сегодня.
Займитесь смехотерапией.
