Вчерашний день я провела на тренинге, посвященном воплощению своих мечт, и сегодня делюсь с вами пошаговой техникой постановки и достижения целей. На тренинге с удивлением и радостью осознала, что интуитивно пользовалась этой схемой действий и раньше… хотя и не всегда. Потому, наверное, и цели не все достигала .
Ну что ж, поехали:
1. Четко сформулируй свое намерение
Заявите о своем намерении открыть свой бизнес; обрести здоровье посредством … (впишите); иметь друзей-единомышленников, которые помогут мне в бизнесе; стать финансово независимым через … лет, и за год получить
Напишите о своих целях, соблюдая простые правила:
— Намерение должно быть сформулировано позитивно (не «хочу никогда не болеть», а «хочу обрести здоровье»).
— Намерение должно быть сформулировано в настоящем времени (не «хочу, чтобы у меня был автомобиль», а «я обладаю автомобилем
— Намерение должно быть сформулировано от первого лица (не «я хочу, чтобы мой муж был успешным», а «я постоянно поддерживаю своего мужа в его бизнесе»).
2. Представьте свое намерение, его конечный результат. Прочувствуйте всеми органами чувств ситуацию, когда ваша цель достигнута. Ответьте на вопрос: «Как я узнаю, что моя мечта сбылась?» Погрузитесь в эту мечту, вообразите все до мельчайших деталей — что вы услышите, что увидите, какие запахи будут вас окружать, какие прикосновения будете ощущать… словом, всё. Запишите эти ощущения. Крупные цели пострайтесь расписать поподробнее.
Сюда же запишите ответ на вопрос: «Зачем мне это нужно?»
3. Определите размеры своего намерения. Если сегодня вы в долгах, и «закажете» себе многомиллионное состояние через год, то очень вероятно, что в конце года вы будете разочарованы результатом. Чтоб сохранить веру в свои силы, ставьте реальные цели в реальные промежутки времени. Например, квартира за
Ответьте на вопрос: «Что я сделаю в этом году для достижения своей большой цели?»
4. Определите необходимые ресурсы: внутренние (позитивный настрой, уверенность, знания, умения, таланты) и внешние (деньги, недостающие знания, связи, знаки, подсказки).
5. Определите первые шаги и начните действовать. «Что мне следует сделать, чтобы получить то, что я хочу? Какой мой первый шаг?»
6. Определите, какие препятствия есть на вашем пути, и устраните их.
7. Будьте внимательны. Обращайте внимание на знаки, которые посылают нам свыше.
8. Проявляйте гибкость в поведении и в мышлении. Старайтесь смотреть на ситуации и со стороны.
9. Позаботьтесь о чистоте своих помыслов. Убедитесь, что ваше намерение находится в гармонии с вами как гармоничной личностью и с окружающим миром. Цель должна быть созидательной для вас и для окружающих.
10. Определите время и место осуществления своего намерения. НО без фанатизма — свыше виднее, какое время и место будут наилучшими для вас. Поэтому оставьте пространство для вариаций — допишите: «Отдаю на волю Бога» (или
Ваша Татьяна Голос
