08.11.2017
|
Здоровье
Наука доказывает, что азиаты в целом намного здоровее и живут дольше, чем представители западной цивилизации. Мы перевели текст об 12 различиях,
...
06.10.2017
|
Спорт
Физическая форма существенно меняется примерно каждые 10 лет. Если вы тренируетесь не первый год и привыкли к определённым видам тренинга, ничего
...
01.08.2017
|
Спорт
27 сентября российский боец ММА Александр Емельяненко проведёт бой в лиге World fighting championship Akhmat (WFCA) против бразильца Джеронимо Дос
...
03.07.2017
|
Здоровье
На даче, на пляже, на лесной полянке делать зарядку несравнимо приятнее, чем дома на ковре или даже в фитнес-клубе. Делать это можно утром, пока
...
11.06.2017
|
Спорт
Исследование, проведённое специалистами Гарвардского университета (США), установило интересный факт: каждый час умеренных физических упражнений
...
08.05.2017
|
Призвание и работа
Для того чтобы достичь успеха в чем угодно, что зависит только от нас, нужно сделать всего три вещи:
— сократить количество времени, которое
...
22.04.2017
|
Спорт
Любители сидячего образа жизни придумывают самые разные оправдания, почему они не посещают спортзал. Но если разобраться в этом вопросе серьёзно, то
...
31.03.2017
|
Спорт
СНИЖАЕМ ОБЪЕМЫ
«Выходить на улицу и пытаться сделать тот объем работы, который был до перерыва – значит навредить себе! – говорит эксперт
...
03.03.2017
|
Здоровье
Работа вышла боком для здоровья — спина буквально «разваливается»? Как избавиться от неприятных ощущений при сидячей работе?
Отвечает Сергей
...
03.02.2017
|
Здоровье
В 8 утра еще темно. Каждое утро думаешь, наверное, будильник сломался - среди ночи звенит. Привыкнуть к зимнему темному подъему сложно, ведь наш
...
02.02.2017
|
Спорт
В 40 лет многие спортсмены заканчивают свои спортивные карьеры - но это профессионалы, и их работа была связана с постоянными травмами, а здоровье -
...
31.01.2017
|
Спорт
"Есть или не есть - вот в чем вопрос!" - задумался бы Шекспир, если бы занимался спортом. Если вам тоже интересно, как эффективнее тренироваться: с
...
30.12.2016
|
Спорт
Собираетесь отметить Новый год в лучших традициях русского застолья - с обильным возлиянием? Тогда не вздумайте после этого идти
...
28.12.2016
|
Спорт
Для тех, кто не любит тратить много времени на тренировки, есть отличная и эффективная программа. Перед началом занятий проконсультируйтесь с
...
23.12.2016
|
Здоровье
Холода, короткий световой день и апатия — вот главные атрибуты длинной зимы, характерной для большей части нашей страны. "Огонек" выяснил у ученых,
...
