Мне 73. Курил с 1946 по 1985. Бросал курить по своей технологии, которая состоит из трёх операций:

1. Подготовительная. Я задумался над явлением «курение» и пришёл к выводу о том, что это одна из величайших гадостей, придуманных человеком. В течение двух лет я объяснял себе, какой вред наносит курение и мне, и всему окружающему миру. Убедил себя в том, что курить надо бросить.

2. Революционный момент. Момент прекращения курения. Он должен быть благоприятным для бросания. И мне повезло. В очередной отпуск мне дали санаторную путёвку в Кисловодск. А это отдых. Никакого тебе производства, никаких забот, никаких стрессов. Подобралась прекрасная компания из четырёх человек, всё время которой расходовалось на пешие походы (до 25 км в день), волейбол до изнеможения, водные процедуры. Курить было незачем и некогда. И ещё мне повезло в том, что в нашей четвёрке был парень — Семёнов Виктор Николаевич. Москвич. Лидер нашей четвёрки. В первый день моего пребывания в Кисловодске он мне сказал: «Ты больше не будешь курить». А я-то был уже подготовлен к бросанию. На третий день моего пребывания в Кисловодске я не курил. Не курю до сих пор.

3. Заключительная. Не начать курить после того как бросил. Вот здесь-то и необходима сила воли. Вот здесь-то и держи вожжи. Когда ты бросил курить, находясь в благоприятных условиях, возвращаешься в привычную среду, где курил, — ты должен себя держать достойно. Бросил — значит бросил. Не имеешь права курить. Иначе — ты размазня.

Я выдержал. Победил себя.

Первый раз покурил в семь лет.

За школьные годы выкурил меньше 100 сигарет.

После школы начал курить . полтора года курил: 1985.-1987.

В армии бросал на полгода в 1987 г.

Курил пять лет: 1988-1993.

С 1993 г. бросал курить периодически на два-три года. Начав курить, каждый раз себя корил и через месяц-два бросал снова на два-три года.

В последний раз закурил после трёхгодичного перерыва в 2010 году, и бросить самостоятельно не смог: бросал на два-три месяца и снова закуривал.

Собственного волевого усилия в 43 года уже не хватало, а желание было.

Обратился к Шахиджаняну Владимиру Владимировичу 30 октября 2011 года, теперь не курю.

Выйдя после сеанса, я ощутил себя наконец счастливым человеком в связи с некурением. Курить не хочется совсем. Курить не буду. Я счастлив.

Видимо, до этого не хватало хорошего отрицательного якоря на курение, а главное — того, кто его поставит.

Как вы начали курить?

Лет в 16. Как все, баловался, и затянуло. Курил 13 лет.

Подробно о том, что вам даёт курение.

Курение это кайф, мне нравилось это.

Почему вы решили перестать курить?

Вред для здоровья, для мужской потенции.

Расскажите, пожалуйста, подробнее об опыте борьбы с этой привычкой.

Посоветовали друзья таблетки Табекс, они есть в аптеке, аналог Никоретте. Попил их 2 недели и бросил, не курю 3 года.

Ваши советы тем, кто бросает курить.

Купить таблетки Никоретте или табекс и согласно инструкции пить, реально работает. Из моих товарищей (а их примерно человек 30), курят только 4. Все побросали. Никакие пластыри и другая фигня не помогут. Это зависимость, и с ней надо бороться серьёзно. И главное . не употреблять алкоголь, пока бросаете, а то не получится ничего.

Какие изменения в организме (в том числе и в психическом плане), на ваш взгляд, происходят, когда человек курит? И какие изменения происходят, на ваш взгляд, когда человек перестаёт курить?

Улучшение настроения, работоспособности, сексуальной активности.

Просьба рассказывать о собственном опыте, писать как можно подробнее.

Смотрите в советах: терапевтический никотин в таблетках Табекс и Никоретте. Читайте инструкцию подробно и бросайте курить!