04.04.2019
|
Здоровье
Режим дня важен для всех, а для детей — особенно. Сегодня много говорят о возросших детских нагрузках — школа, кружки, дополнительные занятия... В
...
19.03.2019
|
Саморазвитие
Каждое утро — это чистый лист. Это возможность изменить один свой день к лучшему. А из таких дней и складывается наша жизнь. Если вы хотите добиться
...
14.03.2019
|
Чтобы вы знали
Разделение суток на день и ночь — незыблемая тысячелетняя концепция. Хотя с развитием цивилизации отношения человека с темнотой сильно поменялись.
...
19.01.2019
|
Здоровье
Если ваши взаимоотношения с гаджетами уже давно перестали напоминать легкий «флирт» и переросли в «нечто большее», это может дорого обойтись коже. Как
...
17.01.2019
|
Здоровье
Ученые установили: у людей, страдающих хроническим недосыпанием, в крови повышается количество маркеров воспаления - предвестников множества
...
27.12.2018
|
Здоровье
В преддверии новогодних каникул многие обещают себе полноценно отдохнуть и наконец-таки выспаться по-настоящему. К сожалению, удается это сделать лишь
...
28.11.2018
|
Здоровье
Не хватает бодрости? Настроение хуже некуда? По ночам вы долго ворочаетесь с боку на бок, а наконец уснув, часто просыпаетесь, и уже утром чувствуете
...
26.11.2018
|
Здоровье
Разбираемся, для чего нам нужен солнечный свет и как питаться, если его не хватает. С ноября по март мы погружаемся в сплошную тьму. Небо заволокло
...
12.09.2018
|
Здоровье
Наш эксперт – врач-гастроэнтеролог, академик РАМТН, профессор ГБОУ ВПО Первого МГМИ имени И. М. Сеченова, заслуженный ­деятель науки РФ, доктор
...
12.08.2018
|
Город и горожане
Бесконечные споры о том, когда гуманнее начинать рабочий день и кто под кого должен подстраиваться, часто упираются в разговоры о различиях
...
23.05.2018
|
Здоровье
Получайте достаточно белка и сложных углеводов. Употребление простых сахаров (таких как конфеты и обработанные пищевые продукты) может дать вам
...
17.05.2018
|
Здоровье
Люди, которые следят за своим здоровьем и фигурой, стараются не есть после 18 часов. В погоне за желанной цифрой на весах многие буквально изводят
...
05.05.2018
|
Здоровье
Здоровый дом – такой, где всем хорошо спится. Но некоторые нюансы его устройства приводят к тому, что со сном возникают проблемы. И дело вовсе не в
...
17.03.2018
|
Здоровье
Отрывок из книги «Правила мозга» доказывает — чем качественнее вы спите, тем большего добьетесь в течение рабочего дня. И, кстати, спать желательно не
...
08.02.2018
|
Здоровье
Бессонница – это друг, которого мы ненавидим, но не можем от него избавиться. Иногда наш график полностью расписан, и в конце длинного дня, мы с
...